体で”首”がつくところは、冷やしてはいけないと聞いた事ありますよね。
手首、足首そして首。
寒い時は特に、首がつくところを温めると寝付くことが出来ますよと。
体の冷えは、冬でも夏でも決して良いことではありません。
体の冷えは血流を悪くし、頭のこり、肩こり、首こり、腰痛、頭痛、太りやすい体質やさまざまな病気につながります。
その中でも首は、特に要注意！
首の後ろ側には、たくさんの神経や血管が通っています。
そのため首を温めることで、肩こりや頭痛、不眠、疲労感などの改善に繋がります。
首といっても、温めるポイントは右耳の後ろから後頭部の髪の生え際の下、左耳の後ろにかけてです。

簡単ですので、ぜひ試してみてください。
〜すここころ〜でも、ヘッドマッサージの中に首の温めを組み込んでいます。
首の温めと頭ほぐしで良い睡眠を。浜松市北区でお待ちしております。