静岡県浜松市でヘッドマッサージなら頭ほぐしで脳を癒す〜すここころ〜 | 夜眠れない方へ頭皮のむくみや凝りをほぐすことで、脳が休息でき、いつの間にやら寝てしまう頭ほぐし〜すここころ〜浜松市

目が疲れていませんか？
パソコン、スマートフォン、テレビ、ゲームと身の回りに目を酷使するものが多い世の中ですよね。
目が疲れている方は、多いと思います。
目の疲れは、頭のこりにも繋がります。
なので、目の疲れはこまめに取りましょう。
簡単に出来る「目のストレッチ」があります。
�@ギュッと目を閉じた後、カッと目を見開くのを数回
�A眼球を上下左右にゆっくり動かすこと３セット
�B眼球を右回り、左回りを１セット
ただ、これだけ。
目が疲れたと感じた時と眠い時にこのストレッチをすると効果大！
１分くらいで出来るストレッチですので、仕事中でもできますよ(^^♪
先程も触れましたが、目の疲れは頭のこりに繋がります。
目の疲れが取れない方は、頭皮も硬くなっていると思います。
〜すここころ〜のヘッドマッサージで頭をほぐして、目に繋がっている筋肉もストレッチします。
リラックスした後は、目も頭も心もすっきりしますよ♪
ヘッドマッサージの〜すここころ〜は、浜松市北区にあります。