静岡県浜松市でヘッドマッサージなら頭ほぐしで脳を癒す〜すここころ〜 | 夜眠れない方へ頭皮のむくみや凝りをほぐすことで、脳が休息でき、いつの間にやら寝てしまう頭ほぐし〜すここころ〜浜松市

まずは、ご自分の頭の筋肉がこっているか確かめてみてください。
セルフマッサージ�@側頭筋でも記述しましたが、頭にも筋肉があるのです。
詳しくは、一つ前の記事「セルフマッサージ�@側頭筋」をご参照ください。
後頭筋は、後頭筋は頭の付け根の上あたりにある筋肉で、頭部全体を柔らかくする役割があります。
また、人間の頭は４〜５kgあるため、これを支える首、肩と繋がっている筋肉でもあり、
同じ姿勢を続けることで後頭筋がこってきます。
後頭筋のマッサージは、頭痛、首コリ・肩こり、不眠、血行不良の改善につながります。
後頭部髪の生え際にグーにした両手を押し当て、ぐりぐりと細かく左右にマッサージを10回、
外側から内側へ手を移動させ、同じように10回、
さらに内側へ手を移動させ、同じように10回。

お客様で後頭筋がこっている方がおり、同じ姿勢で長時間何か作業をするか聞くと、よく畑いじりをしているとのことでした。
畑いじりは趣味のため、楽しんでやっているそうです♪
もっと趣味を楽しむためにも、体を労わりセルフヘッドマッサージをおすすめしました。
そんな後頭筋がこっている方には、上記のヘッドマッサージを1日３回くらやりましょう♪
詳しいセルフヘッドマッサージ法は、〜すここころ〜で細かくご紹介致します。
浜松市北区まで