静岡県浜松市でヘッドマッサージなら頭ほぐしで脳を癒す〜すここころ〜 | 夜眠れない方へ頭皮のむくみや凝りをほぐすことで、脳が休息でき、いつの間にやら寝てしまう頭ほぐし〜すここころ〜浜松市

まずは、ご自分の頭の筋肉がこっているか確かめてみてください。
頭にも筋肉があるなんて、知らなかったと思う方もいらっしゃるかもしれませんね。
私は、ヘッドマッサージを始めるまで知りませんでした。
頭皮の下に薄い筋肉が３種類あります。
前頭筋、側頭筋、後頭筋。

それぞれの筋肉の特徴は、当ホームページ（トップページの頭ほぐしとは）をご覧ください。
側頭筋は、頭の筋肉の中でも特にこりやすい部分です。
側頭筋のマッサージは、ストレスの解消はもちろん、食いしばりや歯ぎしりの改善につながります。
耳のすぐ上部分を手でぐりぐりと細かく上下にマッサージを10回、
もう一段階上に移動して、同じように10回、
もう一段階上に移動して、同じように10回。
お客様で、側頭筋がとても硬い方がいらっしゃいました。
話を聞くと、特に食いしばりも歯ぎしりもないとのことでした。が・・・
食いしばりは歯ぎしりは無意識にしていることが多いのです。
集中しているときに無意識に食いしばっていることが多いです。
難しい商談やパソコン業務、ゲームしているときなど。
また、寝ている時にも意外と食いしばりや歯ぎしりしている方が多いです。
寝起きに肩がこっている場合は、食いしばりや歯ぎしりをしていたと思っていいかもしれません。
また、虫歯でないのに歯が痛いなど。
更にお話を聞くと、毎日ガムを10個以上食べているとのことでした。
これも側頭筋がこる原因の一つかもしれませんね。
そんな側頭筋がこっている方には、上記のヘッドマッサージを1日３回くらやりましょう♪
詳しいセルフヘッドマッサージ法は、〜すここころ〜で細かくご紹介致します。
浜松市北区まで